Matką chce być większość kobiet.. Większość z nas marzy o tym latami, planuje jak dużą rodzinę będzie miała ,jakie imiona będą miały jej dzieci. Często w marzeniach o idylli zapomina się o trudnym procesie ciąży. Podczas „oczekiwania” na dziecko organizm kobiety w bardzo znaczny sposób zmienia się i to kilkakrotnie w ciągu 9 miesięcy ciąży. Początkowa jej faza wiąże się przeważnie z utratą wagi, związane jest to z wymiotami, które przechodzi większość z kobiet. Organizm kobiety na różne sposoby przystosowuje się do nowej sytuacji jaką jest obcy początkowo organizm w ciele kobiety. Spadek wagi podczas pierwszego trymestru często jest bardzo znaczny, czasem nie ma istotnego znaczenia. Podczas kolejnych miesięcy ciąży,wzrost wagi nie wiąże się jedynie z rośnięciem maluszka w brzuchu kobiety , ale również z normalnym ciążowym tyciem. Najbardziej optymalna ilość kilogramów ,które kobieta powinna przytyć podczas tych kilku miesięcy wynosi 8-9,chociaż niektóre źródła zwiększają ten przedział do 12-17 kilogramów. Wszystko bowiem zależy od początkowej wagi i wzrostu kobiety, od jej stanu zdrowia i trybu życia jaki prowadzi na co dzień. Większa liczba wiązać może się bowiem z problemami z kręgosłupem, układem krwionośnym,pracą narządów wewnętrznych,układem oddechowym i pokarmowym,zmianami skórnymi takimi jak rozstępy czy cellulit. Podczas ciąży skóra pod wpływem dodatkowych kilogramów rozciąga się tworząc wspomniane rozstępy, którym można przeciwdziałać specjalnymi kremami bądź masażami. Są one jednak nieuniknione w całym procesie ciąży.
W trakcie ciąży absolutnie zakazane są jakiekolwiek próby odchudzania,należy pamiętać ,że okres ciąży jest okresem specjalnym, nie należy więc zbytnio przykładać uwagi do zwiększonej nieznacznie wagi. Ważniejsze jest zdrowie kobiety i dziecka, niż idealna „okładkowa” figura.
